Reg's

kemaren gue baru aja jenguk sahabat gue di rumahnya. beberapa minggu yang lalu dia baru dioperasi karena jantungnya bocor huhu kasihan ya :'( terinspirasi dari sahabat gue itu, maka gue membuat post ini *jreng...* banyak orang bilang kalo kena sakit jantung itu bisa mati mendadak, padahal sebenernya sakit jantung itu datengnya gak mendadak loh. pasti ada sinyal dari tubuh yang nandain kalo kita sakit, tapi orang orang suka gak nyadar atau bahkan dibiarin aja itu sinyal. kalo terus terusan dibiarin ya lama lama jantung bisa berhenti berdetak, mati deh~ penyakit yang berhubungan dengan jantung ada banyak macemnya. contohnya jantung koroner, gagal jantung, penyakit jantung katup yang berhubungan dengan infeksi (bisa bikin jantung bocor), cardiomyopathy yang berhubungan dengan diabetes, gangguan irama jantung atau arrhythmia, dll. faktor faktor yang mempengaruhi dan nambahin risiko sakit jantung di antaranya hipertensi, diabetes mellitus, kolesterol tinggi, kegemukan ditambah kuran...

banyak orang gak suka sarapan. alasannya macem macem, karena gak sempet lah, takut ngantuk lah, takut gemuk lah, terus takut mual atau kebelet buang air besar pas lagi beraktivitas lah, dan lain lain. gue sendiri kalo pagi juga cuma minum susu doang juga udah kenyang, kalo gue sarapan lagi takutnya gue kekenyangan terus ntar di sekolah malah bobo u.u sebenernya tanpa kita sadari sarapan itu penting loh buat kesehatan kita, tapi sarapannya juga harus bergizi jadi gak cuma karbohidrat doang tapi harus dilengkapi sama protein, serat, dll. gue baru aja baca dari satu sumber tentang manfaat sarapan. mau tau? mau tau? nih liat di bawah.. 1. bisa nambah konsentrasi kalo dipikir pikir bener juga sih, mana bisa orang mikir fokus kalo lagi laper -.- alasannya gini, kan pas malem perut kita gak diisi makanan apa apa dalam waktu yang lama (kecuali orang yang begadang nonton bola sambil ngemil atau makan mi -_-) akibatnya pas paginya otak kita kekurangan gula darah buat bahan bakar. kalo kekuranga...